どうも、サラダ大好きぽんこつです。 皆さん、モテたければ清潔感ですよね。 そのためには色々とお手入れをしなければなりません。 しかし、外側のお手入れだけでなく内側のお手入れも腸重要なのです。 ◯実は肌が綺麗どうかは腸が決める！ ◯次はプレバイオテ…

どうも、モテるには身体作りからと思っているぽんこつです。 皆さん、女の子にアプローチしようと思っても心のどこかであんまり自信が出なかったしませんか？ 「俺なんて」ってついつい思っていませんか？ それって一番ダメです（気持ちはすごくわかりますが…

どうも、猫などの動物の毛が多い環境だと鼻がムズムズするぽんこつです。 今日は猫の毛の手入れの話ではありません。 非モテの毛の手入れの話です。 皆さん、毛の手入れしてますか？ 「毛の手入れって何」って感じの方！ダメですよ。ちゃんとしないと！ 簡単…

どうも、黒のスキニー大好きぽんこつです。 皆さん、デートのときどんな服を着てますか？ 適当に選んだ服を着てませんか？ もしかしていまだにお母さんが選んだ服着てませんか？ 恋愛初心者にありがちなのであえて聞きました。 というぽんこつも同じ過ちをし…

どうも、ゆっくりと余裕のある性生活を送りたいぽんこつです。 皆さん、ちゃんとアポってセクトラして女の子ゲット出来てますか？ 「全然、ダメだよ」って方はまずはオナ禁して女の子のLINEをゲットしてみてください ね。 逆に、「俺はゲットしいるのにキー…

どうも、大半の仕事は朝飯前に終わらせるタイプのぽんこつです。 皆さん、朝ごはんちゃんと食べてますか？ 健康のためにちゃんと食べているというあなたダメですよ。 実は朝食は身体に悪いかもしれないのです。 ご先祖様のライフスタイルを想像しよう 朝食を…

どうも、辛いときは弱音を吐きたくなるぽんこつです。 皆さん、彼女は出来ましたか？ 彼女は出来ないにしても適度に女の子と関わっていくの大切ですよ。 その関わっている女の子をどうしてもゲットしたい。失いたくないというときや不安になったとき、その子…

どうも、出来れば24時間マインドフルになりたいぽんこつです。 皆さん、マインドフルネスってご存知ですか？ メンタルヘルスとかを気にするタイプの人なら知っている人も多いと思いますが、超簡単にいうと「今ここ」に集中することを言います。 例えば、ご飯…

どうも、LINEに悩みがちのぽんこつです。 今でこそマシになりましたが、昔はかなりLINEには頭を悩ませたので、LINEについて書きたいと思います。 やる前は業務連絡にとどめよ じゃあ、やった後は？ 返信を期待しないLINEを！ まとめ やる前は業務連絡にとど…

どうも、おかわり推奨派のぽんこつです。 なんのおかわりだって？ ご飯のおかわりではなく、今回はセックスの話です。 皆さん、多くのアポをこなし、セクトラの結果「彼女にしたい！」という子は見つかりましたか？ もし見つかったとしたら、すぐにおかわり…

どうも、はじめてのデートはいつもわくわくのぽんこつです。 皆さん、オナ禁して女の子の連絡先ゲットしてデート誘ってますか？ 「彼女欲しい！」と思っているあなた！ デート（アポ）で手を繋ぐことが出来たら、その後はどうしてますか？ 「ちゃんと駅まで…

どうも、すぐ手を繋ぎたくなるぽんこつです。 皆さん、オナ禁して出会いの場に行ってますか？ 女の子の連絡先ゲットしていますか？ 恐らく、オナ禁をしっかりして自分磨きをしているあなたなら女の子の連絡先の１つや２つゲットしていると思います。 じゃあ…

どうも、ここ数年で2回も引越ししてるぽんこつです。 皆さん、ちゃんと女の子の連絡先をゲットしてアポってセクトラしてますか？ 「いやいや、そもそも家にまで連れてこれてないよ」って声が聞こえてきそうですね。 実は、ぽんこつも同じ悩みを抱えていまし…

どうも、女の子からLINEを教えてもらえるとつい嬉しくなったちゃうぽんこつです。 皆さん、彼女欲しいですか？ こちらのブログに来て頂いているということは、多かれ少なかれ「彼女欲しいなぁ」って思ったことありますよね。 でも、彼女が欲しいってただ何と…

どうも、いつも女子の生態観察をしているぽんこつです。 男性の皆さん、「女心わからねぇ」って思ってませんか？ ぽんこつも正直、童貞のころはわからないなぁと思いながらもわかった風を装い生きてきました（未だに難しいなぁと思うことも多いですが）。 し…

どうも、お散歩大好きぽんこつです。 皆さん、オナ禁の調子はどうでしょうか？ 前回の記事ではオナ禁の体験談を書いていきましたが重要な体験を書き忘れていました。 オナ禁を続けるにあたって、「外出とかをしてアクティブに過ごせば続けやすいよ」という話…

どうも、もはやオナ禁も習慣化しているぽんこつです。 前の記事でオナ禁のレビューを書きました。 まずは1週間はじめて頂けたでしょうか？ この壁を超えられたらまずまずだと思います。 オナニー - Wikipedia ウィキペディアの情報によると1週間我慢できただ…

どうも、オナ禁野郎のぽんこつです。 今回はオナ禁の体験談を時系列でご紹介したいと思います。 オナ禁を始めようと思ったときに気になることがはじめて3日でどうなるのか？ 1週間でどうなるのか？ 1ヶ月でどうなるのか？ と実際どんな効果が得られるのか気…